01.02.2023
как пережить расставание и отпустить человека

Личный Опыт и Советы Как Легче Пережить Расставание С Любимым Мужчиной

Spread the love

 

 

Мой опыт как пережить расставание с любимым мужчиной, может быть наглядным пособием для женщин, которые только ступили на эту тропинку.

При расставании больно – это нормально и это надолго, но не навсегда.

Все изменения всегда к лучшему, и чем быстрее вы осознаете и примете расставание, тем быстрее это Лучшее наступит.

СТАДИИ  РАССТАВАНИЯ

Отношения холодеют:

— нет секса, влечения;

— ты раздражаешь мужчину, он тебя критикует, обесценивает;

— у него нет желания вкладывать в тебя – время, внимание, заботу, деньги;

— он не хочет проводить с тобой время.

В моём случае мы были парой – 20 лет. Отношения были красивые и глубокие.

Последние 8 лет отношения изменились, я не чувствовала столько же внимания, любви, восхищения, вдохновения. Впервые я стала раздражать мужа.

Что стало причиной этому, можно долго копаться и не факт, что выявим ключевые и истинные причины. Последние 8 лет понимая, что что-то не так, я пыталась измениться, развиваться, разговаривать с мужем — предлагать психолога, эзотерика, расстаться на время, консультировалась с психологом, ждала, что что-то изменится. Сначала думала, что есть возможность что-то исправить. Чтобы понять причины раздражения, охлаждения, нужна глубокая работа с парой, с психикой, подсознанием. Это куча времени и сил, как правило, на сохранения того, что уже отжило. А моя цель быть счастливой, а не стать профессором психологии и копаться в головах ради процесса. Услышала мысль, что если отношения требуют работы над ними, то такие отношения не нужны – в этом есть рациональное зерно. Мне не нужны отношения как самоцель, мне нужны отношения как процесс, который радует, наполняет, делает счастливым.

За эти 8 лет было много знаков, сигналов, что нужны кардинальные перемены. Например, я увлеклась и чувствовала страсть к другому мужчине (это влечение так и не было реализовано, скорее всего, это был знак, что отношения разладились), у мужа появилась любовница и мне Вселенная просто откровенно сигналила и показывала эту связь – например, муж набирал мой номер вместо неё и говорил со мной как с ней. Потом были признания, извинения, что он не мыслит жизни без меня.

Предательство мужчины, измена для меня не так страшны как нечестность. Если он изменяет, а я не знаю, это нечестно, это его предательство. Если же я знаю, или могла бы знать, но закрывала глаза, и приспосабливалась, то это моё предательство себя. За предательство себя всегда дорого платишь.

Поэтому вопросы: как пережить предательство мужчины или как пережить измену мужчины, для меня не стоят. Я понимаю, что когда ты сам себе опора и фундамент, то предать тебя можешь только ты сам, всё остальное несоответствие твоим ожиданиям. Для меня важный аспект в этом случае, это наращивать в себе опору себя, поддержку себя, любовь к себе и отказываться от того, что тебя обесценивает, разрушает. И здесь важна честность в отношениях и с самим собой и с партнёром. Соответственно для меня важна честность, а не преданность. Если человек предан тебе из чувства долга, это разрушит или его или тебя.

Очень важный вывод: любовница никогда не причина, любовница – это всегда следствие проблем в паре, это индикатор. Поэтому у меня вообще не было обид на любовницу.

Когда ты в процессе разрыва, тебе невыносимо больно, ты истощён, ты не имеешь сил и возможности мыслить трезво и честно, эти осознания придут потом.

На этом этапе важно понять, что пришло время отпустить. Это невероятно трудно и многие зависают на этом этапе, многие так и не выходят из него, не давая друг другу идти дальше и наслаждаться жизнью.

Как понять, что с человеком нужно расстаться?

Я, несмотря на все знаки и сигналы долго не могла принять, что пришло время расстаться. И, к сожалению, мой партнёр, несмотря на то, что он был больше неудовлетворён ситуацией, не поддерживал предложенные мной варианты разрешения вопроса – пожить отдельно, расстаться. Это сбивало меня с толку и давало надежду, что ситуацию можно исправить. У меня не хватало духа быть твёрдой и решительной и разорвать отношения, хотя и было понимание, что возможно это правильно.

Я не могла понять, что происходит и как это решить. В таких случаях я начинаю что-то делать, предпринимать какие-то шаги и смотреть по результату решается проблема или нет. Никакие шаги не приводили к разрешению ситуации. Вроде и любовь у нас была, но удовлетворения, гармонии, радости, счастья, вдохновения, вкуса жизни уже не было. Я думаю, что причины глубоко внутри, в энергиях, в состояниях, в устремлениях души и личности, и если они перестали конектиться, то поменяв внешнее поведение, ничего не изменить в отношениях.

В ситуациях, когда отношения зашли в тупик, у пары, как правило, есть взаимные претензии, но эти претензии не есть суть проблемы, это внешнее проявление глубинных противоречий, которые созрели у людей. Даже если вы выполните требования друг друга, подстроитесь – это ничего не решит. Эти глубинные причины нашего дискомфорта в паре мы не осознаем, но мы всегда чувствуем, что что-то не так, что нам не хорошо – это и есть индикатор, что нужно расставаться.

Как понять, что нужно расстаться? Чтобы понять, вы должны разобраться вы сейчас вместе из любви или из страха? Многие из нас подвержены страхам: быть одинокой, потерять социальный статус замужней женщины и стать брошенной женщиной, потерять те радости, блага, счастье, которые дарил мужчина, начинать всё сначала, работать над собой, чтобы найти нового мужчину, страх не найти достойного мужчину, не справиться финансово, опуститься в более низкий социально-финансовый уровень. Я признавалась себе в них и разрешала себе быть такой, меня отпускало.

Продолжать отношения, которые зашли в тупик, это разрушительно для душ и личности, вы обесцениваете и себя и жизнь. И если в таких отношениях, кто-то из вас всё-таки смог инициировать расставание, то это правильный шаг и нужно это пройти, прожить.

Если отношения не приносят радости, вдохновения, счастье, удовлетворения, гармонии, вкуса жизни, то они мертвые, разрушающие. Человек с живой душой не сможет так жить и разрывает такую связь. Но есть множество пар, которые всю жизнь так и живут, это выбор каждого брать ли ответственность за себя и свою жизнь в свои руки.

Как пережить боль от расставания с мужчиной? Почему это так больно, как пережить депрессию после расставания с мужчиной?

Моё понимание процесса расставания  — процесс это не только психологический, здесь очень много энергетического и гормонального. Пара всегда связана энергетически, вы зависимы, вы питаетесь энергетически друг от друга. Поэтому разрыв, это боль, так как катастрофически не хватает энергии, потому что вас отключили от привычного источника питания – друг друга. Тот из супругов, кто более самодостаточный, больше любит себя, тот — более автономный и менее подвержен этим очень болезненным ощущениям мучений. Я бы сказала, что сильная боль — это не от большой любви, а от большой зависимости. Как правило, женщина более зависима, и поэтому тяжелее переносит разрыв. Но как бы то ни было, эту боль нужно пережить. И на этот счёт много советов в интернете. В моём опыте, первый этап был самый трудный, это просто казалось невыносимо и невозможно выдержать, я умирала от душевной боли. Длился этот самый острый этап 3-4 месяцев.

Как пережить ломку после расставания с мужчиной? Я читала, смотрела советы, пробовала медитации, практики, миллион раз повторяла, прокручивала те, которые хоть чуть-чуть давали передышку от боли, так же писала письма (но в основном оставляла у себя, некоторые отправляла ему). Так же мне помогали вебинары, которые я покупала и прослушивала многократно на тему любви к себе, завершения отношений, таким образом я осознавала и прорабатывала свои слабые места.

В этот период очень хочется всё вернуть назад, ищешь варианты как-то приспособиться, лиж бы не расставаться, потому что не можешь выдержать боль, что бы хоть как-то, хоть на время, остановить боль. Но эти качели – не выход, а только растягивание болезненного процесса разрыва, нужно выдержать боль и чем меньше поддаетесь соблазнам в каком-нибудь виде сохранить отношения, тем быстрее выздоровеете. Я тоже играла в эти качели, из-за боли, непонимания, что реально происходит, эгоизма партнёра, но качели не решают проблему, а растягивают процесс  и выматывают. Хотя качели дают надежду, передышку, и если вам так легче, то может это тоже нужный и неизбежный процесс. Но если хватает сил (а если бы не хватало, то вам бы не было дано это испытание, экзамен), то лучше не заходить на качели, а сразу отрезать и не поддаваться слабости — оставаться друзьями, родными людьми, перейти в свободные отношения, участвовать в жизни друг друга – это всё отговорки, это признаки того, что вы боитесь разрыва и не решаетесь взять на себя ответственность за свою жизнь и своё счастье.

В болезненный период мне помогало общение с подругой, которая совершенно не зашорена социальными догмами и поэтому её мысли, поддержка мне облегчали прохождение этого ада. Позже у этой подруги настал аналогичный период и вместе переживать было намного проще. Если есть близкие, которые могут вас понять и поддержать без стереотипного нытья (он – плохой, ты – хорошая), то это удача. В эти периоды у вас депрессия, апатия, могут и суицидальные мысли быть, поэтому если вам кто-то будет кушать готовить, поддерживать тем способом, который вам помогает, то было бы прекрасно. Мне хотелось такой поддержки, но к сожалению, мне пришлось рассчитывать на себя.

Хорошо было бы если бы существовали группы «анонимных брошенных»))

В общем, будет жутко больно 3-6 месяцев, и способы облегчить ищите подходящие вам и проживайте боль, никто за вас эту боль не пройдёт.

Боль, кризис — это рост, это переход в лучшее, ВСЕГДА, помните об этом!

После глубокой боли наступает этап, когда боль полегче и здесь процессы идут больше волнами.

Как легче пережить расставание с любимым мужчиной?  

Думаю, что быстро пережить расставание с мужчиной не получиться, поэтому не спешите, просто идите в боль, во-первых – у вас нет другого варианта, во-вторых – там где боль, там осознание, рост, развитие, это делает вас лучше.

Самый важный и главный фактор, который облегчит и ускорит проживание расставания и выздоровление – это порвать все все контакты!!! Несмотря на то, что мы расстались по-хорошему, я удалила мужа из соцсетей, из вайбера (др. средства связи), потому что, каждое общение заново выматывало меня, триггерило, ты как будто ковыряешь палочкой в живой ране. Так же я попросила родных и друзей не говорить о нём со мной. Я отписалася в соцсетях от него, отменила совместные подписки, в общем всё, что напоминает, триггерит важно убрать.

Поэтому очень-очень важно поставить на паузу общение. Я попросила мужа об этом, чтобы мы 1 год не общались. Мужчины эгоистичны, злоупотребляют нашей слабостью, зависимостью, желанием всё вернуть волшебным образом, и когда им хочется подпитаться они звонят, пишут под каким либо предлогом.

Об этом говорят все женщины, что как только у них идёт дело на поправку, улучшается состояние, настроение, т.е. они возобновляют свою энергию, дают её себе, а не бывшему, то бывшие появляются под каким-либо предлогом, вы стали им вкусной и они появляются подвампирить. Такое их поведение очень усложняет процесс заживления раны, поэтому в этом вопросе нужно быть очень твёрдой. Такое периодическое общение с бывшим негативно отражается на женщине, в то время, как мужчина подъел и потерял интерес, женщина снова обесценена, её энергией, светом, душевным теплом попользовались и ничего не дали взамен. Женщина теряет энергию, и ей снова больно. Плохое настроении,  депрессия, боль – это недостаток энергии, поэтому главная задача напитывать себя энергией – внимание к себе (где внимание, там и энергия), любовью к себе, поддержкой себя, заботой о себе, вдохновляющими делами и общением, всем, что вас наполняет. Именно поэтому важно не общаться с бывшим, чтобы побыстрей перестать думать о нём, давать туда внимание, а значит свою энергию.

Как достойно пережить расставание с мужчиной – для этого не нужно цепляться, маячить в его жизни, не ловить возможности и поводы контактировать, не обманывать себя какими-то отговорками и надеждами, не ловить каждый совет в интернете, что возможно всё возобновить, изменить.

Порвав контакты, вам легче будет опустить партнера. Если вы его внутри в уме, в душе, из своего поля не отпустили, то вы ему отдаёте энергию, а сами слабеете, не можете полноценно жить, развиваться, и не сможете впустить другого мужчину. Поэтому очень важно отпустить, не на словах, а глубоко, искренне по-настоящему. Я прям видела, что как приклеена к нему и не могу оторваться. Чтобы оторваться, я придумывала различные мыслеформы как я отделяюсь, разговаривала с Высшими силами его Высшим Я и моим Высшим Я, просила их договориться, я делала различные психологические практики. Со временем (несколько месяцев в моём случае), при условии что вы не общаетесь, я чувствовала что всё больше отпускаю.

Как забыть мужчину, с которым расстались?

После того, как я почти отпустила, я поговорила с собой, со своим Высшим Я, я пыталась понять чего хочет моя душа. Я задавала себе вопрос: моя душа хочет вернуть мужа и проживать снова тот же опыт, или всё таки хочет нового мужчину, с другим характером, с другими гранями, другие отношения, которые принесут новый, интересный, развивающий, счастливый опыт. И как бы я не цеплялась за старое, как бы не было страшно, я честно призналась, что душа хочет новый опыт.

Лично я убеждена, что новое нужно начинать, когда отпустил старое. У меня были попытки общения с другими мужчинами в моём ещё незавершённом состоянии. Но они не складывались, так как я была ещё несвободная, истощённая и энергетически невкусная для мужчины.

В этот переходной период я старалась заводить новые знакомства и больше общаться с разными людьми, наполняла себя новым интересным кругом общения.

Со временем я была всё более энергичной и внутренне свободной. Я искала общение, была открытой для новых отношений, для нового мужчины. И я начала предпринимать различные действия – зарегистрировалась на сайте знакомств, общалась там с мужчинами (иногда просто чтобы ощутить мужскую энергию и не терять навык общения), легко шла на контакт в общественных местах, смотрела по сторонам (на мужчин).

Очень часто женщины остаются одни после расставания, и не потому что им уже +/- 50, а потому, что говорят себе – мне хорошо одной, и так себя настраивают и естественно так и оно и происходит. Вариант совершенно пассивного ожидания – не работает, вы должны искренне хотеть, настраиваться, искать.

Я хотела мужской энергии, нового опыта и искала мужчину, мне посылались разные варианты, в основном ниже моих запросов, я иногда велась и опускалась, но меня вело дальше. Такое впечатление, что меня проверяли, или калибровали для меня подходящий вариант. Сейчас, через 1,5 года разрыва с мужем я уже несколько месяцев встречаюсь с достойным  мужчиной, не без недостатков (но мы же не Боги, мы пришли сюда учиться), мужчина удивительно подходящий для меня и соответствует почти всем запросам, которые я загадывала мечтая о мужчине.

Теперь я убеждена, чем быстрее отпустите старое, тем быстрее получишь новое лучшее. Я не боюсь, что этот мужчина не подойдёт, я уверена, что тогда мне дадут ещё лучше и подходящей для меня.

Как красиво расстаться с мужем

И если сейчас меня спросить согласилась бы я на отношения с бывшим мужем, то категорически — нет, надо идти дальше, я уже сильная.

Я много поняла, и осознала в этом процессе расставания, самое важное это – я ответственна за свою жизнь (я создаю ёё); — я абсолютно доверяю Богу / Вселенной, что всё всегда к лучшему.

Добавить комментарий

Adblock
detector